Power Mom: Mentoring & Balance für berufstätige Mütter

EINZELCOACHING / ONLINE

Du jonglierst täglich zwischen Meetings, Kinderbetreuung, Haushalt und deinen eigenen Ansprüchen. Du bist eine Meisterin der Effizienz, aber fühlst dich im Berufsleben oft übersehen – sei es bei Gehaltsverhandlungen oder Karrierechancen. Der Wunsch nach Balance ist gross, doch die Zeit dafür ist knapp.

Ich verstehe diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Als Führungskraft und zweifache Mutter weiss ich, wie wichtig es ist, die eigene Karriere strategisch zu navigieren und gleichzeitig die persönliche Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren.

Mein 1:1-Coaching-Programm ist darauf ausgelegt, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um beides zu vereinen.

Dein ganzheitliches Coaching für mehr Power und Ausgeglichenheit.

In unserem persönlichen 1:1-Coaching decken wir zwei entscheidende Säulen ab: deine berufliche Entwicklung und dein persönliches Wohlbefinden.

Säule 1: Karriere-Mentoring & Strategie

• Klare Ziele setzen: Wir definieren, wo du in deiner Karriere hinmöchtest und welche Schritte du gehen musst.

• Verhandlungsstrategien: Ich unterstütze dich dabei, selbstbewusst für dich einzustehen, sei es bei Gehaltsverhandlungen oder der Forderung nach flexibleren Arbeitsmodellen.

• Strategisches Zeitmanagement: Du lernst, deine Zeit und Energie so einzusetzen, dass du beruflich vorankommst, ohne auszubrennen.

Säule 2: Körperliches & mentales Wohlbefinden

• Resilienz-Training: Wir entwickeln einfache, aber effektive Strategien und Übungen, um mit Stress umzugehen und mentale Stärke aufzubauen.

• Ernährung für Energie: Du erhältst praktische Tipps, um mit minimalem Aufwand nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten, die Müdigkeit bekämpfen und deine Leistungsfähigkeit unterstützen.

• Achtsamkeitspausen: Wir integrieren kurze Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag, um den Kopf freizubekommen und deine innere Ruhe zu finden.

Dein persönliches "Power Mom"-Package

Dieses Coaching-Programm ist ein persönliches 1:1-Coaching, das wir in fünf Sessions über 2-3 Monate durchführen. Jede Session dauert 60 bis 90 Minuten. Nach Abschluss der 5 Sessions stehe ich dir für weitere sechs Monate für Fragen und Anliegen zur Verfügung.

Das komplette Paket kostet 1.100 CHF.

Bereit, deine Karriere und dein Wohlbefinden in Balance zu bringen?

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