Online training - Eltern reset
Dein Eltern-Reset: Yoga & Pilates für mehr Energie im Alltag
Finde in nur 30 Minuten deine innere Ruhe und stärke deinen Körper – ganz flexibel von zu Hause aus.
Für wen ist dieses Paket gedacht?
Für alle Mütter und Väter, die sich im turbulenten Alltag nach mehr Ausgeglichenheit sehnen. Wenn Du wenig Zeit hast, Dich erschöpft fühlst oder deine Energie und Kraft wieder aufbauen möchtest, dann ist dieses Paket genau das Richtige für dich.
Was du mit diesem Paket erreichst:
Mehr Energie im Alltag: Speziell entwickelte 30-minütige Einheiten, die Dir helfen, Stress abzubauen und neue Kraft zu tanken, damit Du gelassener und energiegeladener durch den Tag gehst.
Stärke für deinen Rücken: Gezielte Übungen stärken deine Körpermitte und deinen Rücken – besonders wichtig nach der Schwangerschaft oder vom Tragen der Kinder.
Zeit für Dich: In nur einer halben Stunde schaffst du eine bewusste Auszeit nur für dich selbst. Ein Moment, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Das ist im Paket enthalten:
2 Live-Online-Kurse pro Woche: Nimm in Echtzeit an meinen speziell auf die Bedürfnisse von Eltern zugeschnittenen Pilates- oder Yoga-Kursen teil. Die Termine sind so gewählt, dass sie sich gut in den Elternalltag integrieren lassen:
- Dienstagmorgens: ideal für Eltern, die den Tag mit neuer Energie starten und die Zeit nutzen möchten, wenn die Kinder in der Betreuung sind.
- Donnerstagmittags: perfekt für die Mittagspause oder wenn die Kleinen gerade schlafen. Eine tolle Möglichkeit, um sich aufzutanken, bevor der Nachmittag beginnt.
Aufzeichnungen der Live-Kurse: Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem. Alle Kurse werden aufgezeichnet und stehen dir für 7 Tage zur Verfügung, damit Du jederzeit und überall trainieren kannst. So bleibst du flexibel und verpasst keine Einheit.
Zugang zur exklusiven WhatsApp-Community: Tausche dich in einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe mit anderen Eltern aus. Hier findest du Gleichgesinnte, Motivation und Antworten auf deine Fragen. So bleibt Ihr auch ausserhalb der Kurse verbunden und könnt euch gegenseitig unterstützen.
Preise und Buchung:
Einzelstunde (Drop-in): 20 CHF
10er-Karte: 180 CHF (Gültig für 3 Monate)
Monats-Abo: 120 CHF (Für 2 Kurse/Woche, jederzeit kündbar)
Jetzt buchen und deine Auszeit finden.